Cómo quitar papada de forma natural

Trucos efectivos para eliminar la papada sin cirugía

Si has cogido unos kilos de más es probable que parte de ese exceso de peso se te empiece a notar en determinadas partes del cuerpo, especialmente en la cara. En este artículo de belleza te contamos unos trucos muy efectivos para eliminar la papada sin cirugía.

¿Cómo eliminar la papada sin pasar por el quirófano?

Cuando se produce un incremento de peso lo normal es que una de las partes del cuerpo que ahora luzca más prominente, sea la papada. Sin embargo, en otros casos, el exceso de papada no viene motivado por un exceso de peso, sino por la flacidez que adquiere esta zona de la  cara a medida que vamos cumpliendo años. Te recomendamos que conozcas también los trucos para parecer más joven de lo que eres con el paso del tiempo.

Si tu papada ha crecido considerablemente, además de llevar una dieta sana y equilibrada para perder peso, puedes poner en práctica una serie de trucos muy sencillos y efectivos para eliminarla sin tener que pasar por el quirófano.

1. Consume más proteínas

Cuando la papada ha aumentado debido a la flacidez de la piel, es necesario consumir una dieta rica en proteínas, porque estos nutrientes son los encargados de proporcionar firmeza a los tejidos corporales.

Además de recurrir a alimentos ricos en proteína animal, puedes contar también con aliados vegetales con un alto nivel de proteínas, como por ejemplo, las legumbres, los frutos secos o el alga espirulina, entre otros muchos.

2. Ejercicios recomendados

Uno de los pasos imprescindibles para deshacerte de la antiestética papada es practicar algunos ejercicios a diario durante un tiempo estimado de diez minutos y utilizando las manos.

En primer lugar, comienza levantando la cabeza, como si miraras al techo, y levantando a la vez la barbilla. Cuando hayas llegado a una posición límite que no te permite levantar más la cabeza, debes fruncir los labios y mantener esta posición durante unos segundos.

También puedes girar la cabeza levemente hacia un lado y hacia otro, manteniendo esta postura durante unos segundos, y en breve notarás como se estira todo tu cuello.

Asimismo, otro sencillo ejercicio para trabajar la papada es colocar una pelota de tenis debajo de la barbilla y sostenerla fuerte apretándola contra tu pecho. Debes ir haciendo presión y soltando fuerza a lo largo de varias repeticiones.

3. Mastica más chicle

Aunque parezca una broma, el masticar chicle es otro excelente ejercicio para la reducir la papada. De hecho, cuando mascamos chicle estamos fortaleciendo toda la musculatura de la cara y trabajando así la papada.

4. Radiofrecuencia o mesoterapia

Además de los ejercicios, existen otras técnicas no invasivas que pueden ayudarte  a reducir la papada sin pasar por el quirófano.



Una de ellas es la radiofrecuencia, una técnica que a través de radiaciones electromagnéticas, genera un campo eléctrico y magnético en la cara que consigue reducir la papada visiblemente tras unas cuantas sesiones.

Otro eficaz tratamiento no quirúrgico para reducir la papada es la mesoterapia, con el que podrás rejuvenecer tu piel pero también acabar con la flacidez de la papada, las arrugas o los problemas de hidratación cutáneos.

5. Una buena hidratación

Mantener una piel bien exfoliada e hidratada es otro de los trucos básicos para conseguir acabar con la papada sin tener que pasar por el quirófano. Puedes aprender cómo hacer una limpieza facial si lo estimas conveniente para tu piel.

Debes exfoliarte la piel de la cara entre una y dos veces por semana utilizando, a ser posible, productos naturales como un poco de sal, un poco de azúcar o simplemente, una cucharada de bicarbonato. Para ello, debes frotar suavemente la piel de la cara incidiendo en la zona de la papada, y hacer movimientos circulares con las manos durante un minuto aproximadamente.

Para mantener la piel bien hidratada y luchar contra la flacidez de la papada es recomendable que te hidrates dos veces al día a base de aceites de origen vegetal como el aceite de coco, el de almendra o el de jojoba.

 

Si quieres saber más sobre cómo cuidarte, descubre cómo cuidar la piel del cuello y del escote para que luzca a la perfección.

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